Замена игрока

Люди придумали тысячи диет, которые заставляют нас находиться в "полуголодном" состоянии, и не разрешают употреблять почти все продукты (за исключением противных листьев салата, овсянки и прочей гадости). Но, ведь можно худеть со вкусом. Достаточно только заменить вредные запрещенные продукты их полезными аналогами.
Например, все мы любим спагетти, но диета и они - вещь не совместимая, а если выбирать спагетти из твердых сортов пшеницы, то раз в неделю такое лакомство будет даже полезным.
Или взять хотя бы креветки и прочие радости морского дна. Вкусно, калорийно - да, но нельзя. А попробуйте заменить их на суши: получите и пользу, и нулевые калории.
Так что, правильный подход к проблеме похудения может сделать диету не такой уж и противной штуковиной, не правда ли?